El estreñimiento es un cuadro molesto que se caracteriza por la incapacidad de ir al baño más de 3 veces por semana, sentir las heces duras o grumosas, la necesidad de realizar un esfuerzo para eliminarlas y la sensación de no haber logrado una evacuación completa.

Las causas del estreñimiento son variables, pero algunas de las más comunes son:^1,2

• Movimiento lento de las heces a través del colon, que puede deberse a distintos motivos:
  • Algunos medicamentos o suplementos dietéticos, como antidepresivos, antiácidos basados en aluminio y calcio, fármacos bloqueadores de los canales de calcio, suplementos de hierro, diuréticos, analgésicos narcóticos…
  • Embarazo
  • Viajar
  • No consumir suficiente fibra
  • Estilo de vida sedentario
  • No consumir suficiente líquido
  • Alteraciones del metabolismo, como la diabetes
  • Enfermedad celíaca
• Retraso en el vaciamiento del colon a causa de trastornos del piso pélvico, especialmente entre las mujeres, y cirugía del colon.
• Trastornos funcionales del tracto gastrointestinal, como el síndrome de intestino irritable.

Referencias

1. Mayo clinic. Estreñimiento. Síntomas y causas. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253
2. NIDDK. Síntomas y causas del estreñimiento. Disponible en: https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-digestivas/estrenimiento/sintomas-y-causas