El ejercicio físico moderado es fundamental para una correcta salud digestiva, incluso cuando se padezca alguna enfermedad digestiva.

Es más, en patologías como el síndrome del colon irritable, realizar ejercicio de intensidad moderada puede ayudar a disminuir el estrés y mejorar los síntomas.^1-4

Referencias

1. Martín-Aragón S. Dispepsia funcional. Farmacia Profesional. 2006;20(10):50-55.
2. AEG. Consejos para ayudar a mejorar la salud digestiva. Disponible en: https://www.aegastro.es/p/consejos-salud-digestiva/
3. Braun J, Cuxart A. Bienestar digestivo. Elfarmacéutico.es. 2018;566:18-21.
4. Mayo clinic. Síndrome del colon irritable. Diagnóstico y tratamiento. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360064